コラムのカテゴリ記事一覧

赤ン坊がインフルエンザに感染したら、殊の外大変なことになりかねません。まだ体力が備わっていない赤ン坊ですから、インフルエンザの高熱に体が耐えられるかが不安ですし、インフルエンザで命が危ないことも可能性が有るでしょう。インフルエンザが広がっている時には、赤ン坊を外に出さない方が正解かも知れません。ここ最近は年ごとに冬になるとインフルエンザが大流行することがつづいています。年々予防注射を実施する人も増...

運動不足は筋肉が弱くなるだけでなく、体調不良も引き起こします。もっとも女性に多く見られるのは、便秘症状です。他お手場、通勤時にエレベーターを辞めて階段を使用したり、ランチの際に食物繊維が多い食べ物を選んだりするのが最適です。可能ならば、便秘にならないためにも、週に1、2度はウォーキングしたり、自分好みの運動をして体を動かした方がいいです。母は重度のあとピーもちです。どうやら遺伝していたようで、あと...

人によって血圧というものは毎日の中で変化があり安静にしている時計測した血圧を酷いと高血圧であると言われる。卵などに代表されるものは血中脂質が凄いのではと言われるが正直食べ方が悪いだけで普通に食べる分には高血圧の可能性は低いです。何故高血圧は悪化しないかと相談されるのか?黙っていると厚い血管になり血流に早くなってもっと高血圧になり生活習慣病になるからだ。座ってばかりだと年齢によって高い血圧になり生活...

意を決して脚痩せをしようと思いましたがまたまた時間がかかると実証されました。脚痩せは出来ないので全体をダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)することにしました。脚のむくみは冷え性も大変関与していますね。冷たい脚やぷよぷよしていると酷く脚が太くなってしまう。可能ならトレーニングをして筋肉を付けたほうが良い。どうしてかお酒を飲んだ次の日には顔がむくんでい...

マカというサプリの名前を聞いたことがある人も多くいると思います。これは、とりりゆう男性のスタミナアップという部分にばかり注目されるサプリですが、それだけではないのです。おこちゃまを授かろうとして妊活真っ只中の女の方の体の中の血液の巡りを良くしてくれるような作用があるため、体を妊娠しやすいコンディションに整えることが出来るのです。それのみならず、ホルモンのバランスを整えてくれるというはたらきもあり、...

近年の研究でインフルエンザ予防に対して乳酸菌がすさまじく有効だということが分かるようになってきました。インフルエンザはワクチンだけで完璧に防ぐことは出来ません。乳酸菌を日頃からしっかり摂取することで免疫力というものが向上して、インフルエンザの予防となったり、症状を和らげる効果が高くなると言われています。乳酸菌には多数の健康作用がありますが、中でもおなかに効力を発揮するとのことです。腸内善玉菌を増殖...

娘があとピーだと発覚したのは、2歳を迎えた頃です。足にには肌にかゆみを感じていたようだったので、対策として、皮膚科でステロイドを処方されました。ステロイドを2年あまり治療に使い続けて、気をつけつつおこちゃまの具合をみていましたが、皮膚の赤みの症状はナカナカ収まらず、ぜんぜん良くなりません。結局、保湿剤を漢方薬に変えて、色々見直してやっと、小学徒になる頃にはすっかり症状は収まりました。あとピーに効果...